Tyto kofeinové nápoje mají své vlastní výhody a nevýhody, a protože se stále rozšiřují mezi všemi věkovými skupinami, je důležité porozumět, jak ovlivňují naše zdraví. 

Káva jako přírodní energetický nápoj

Káva je oblíbená pro své bohaté aroma a povzbudivý účinek. Obsahuje přirozeně vysoké množství kofeinu a neobsahuje téměř žádné přísady ani konzervační látky a je téměř bez kalorií, pokud ji pijete černou a bez cukru. Obsahuje vitaminy B2 a B5, draslík, niacin a hořčík. Pravidelná konzumace kávy je spojována s řadou výhod, jako zlepšení koncentrace, fyzické výkonnosti a prevence před některými onemocněními, jako jsou cukrovka a Parkinsonova choroba. Káva také obsahuje antioxidanty, které mohou chránit buňky před poškozením.

Velkou výhodou u kávy je to, že můžete kontrolovat a ovlivňovat sílu a chuť vašeho připravovaného šálku. Můžete se sami rozhodnout, jestli přidáte do kávy cukr a případně kolik, jestli chcete kávu s mlékem či bez. Možností je opravdu velká řada.

Nicméně nadměrná konzumace kávy může vést k nespavosti, nervozitě, neklidu žaludku a zvýšenému tepu. Na kofein si můžete lehce zvyknout a když si kávu nedáte, můžou se dostavit  abstinenční příznaky, jako je bolest hlavy.

Vyberte si u nás kvalitní výběrovou kávu na přípravu vašeho oblíbeného šálku:

Kávové předplatné : Balení 500 g Chuťová preference Espresso Délka předplatného 4 měsíce Frekvence odesílání balíček 1 do měsíce
1 822,0 Kč
Skladem ihned
The Bakery Coffee: Kolumbie – Lord Voldemort | Filtr : Balení 250 g
Druh: Arabica. Použití: Filtr. Varieta: Ethiopian. Zpracování: Promytá (mokrá)
349,0 Kč
Skladem ihned
Kolumbie – Loma Verde | Filtr : Balení 500 g
Druh: Arabica. Použití: Filtr. Varieta: Chiroso. Zpracování: Promytá (mokrá)
669,0 Kč
Skladem ihned
Tanzánie – Iyenga AA/AB | Filtr : Balení 500 g
Druh: Arabica. Použití: Filtr. Varieta: Kent, Bourbon, N39. Zpracování: Promytá (mokrá)
549,0 Kč
Skladem ihned
Kostarika - Hacienda | Filtr : Balení 500 g
Druh: Arabica. Použití: Filtr. Varieta: Caturra. Zpracování: Naturální (suchá)
559,0 Kč
Skladem ihned

Jak funguje energy drink?

Přestože je káva naprostou klasikou a je na trhu mnohem déle, energy drinky jsou stále více populárnější především mezi mladými lidmi. Tyto nápoje rychle zvyšují hladinu energie a výkonu. Obsahují totiž vysoké množství kofeinu, často spolu s taurinem, guaranou a dalšími stimulanty. K tomu připočtěte také způsob, jakým se energy drinky oproti kávě konzumují. Energy drinky se pijí rychle, někdy prostě jen na zahnání žízně. Můžete je konzumovat kdekoliv a kdykoliv.

Energy drinky a jejich škodlivost

Jedním z hlavních problémů s energy drinky je vysoký obsah cukru. Cukr dodává rychlou energii, ale může způsobit nárůst hladiny cukru v krvi a přispívat například k obezitě nebo zubním kazům.  Kombinace kofeinu a cukru může vést ke zvýšenému tlaku, srdečním problémům a trávicím potížím.

Energetické nápoje a jejich složení

Co dalšího energy drinky často obsahují? Mrkněte se na množství kofeinu a další látky obsažené v nejprodávanějších energy drincích:

Monster energy drink: 36 mg kofeinu na 100 ml, 11 g cukru na 100 g, sůl, Riboflavin (B2), Niacin (B3), vitamín B6 a B12

RedBull energy drink: 30 mg kofeinu na 100 ml, 11 g cukru na 100 g, sůl, niacin, kyselina pantothenová, vitamín B6, vitamín B12

Big Shock energy drink: 32 mg kofeinu na 100 ml, cukr, taurin, vitamin c, niacin, kyselina pantothenová, vitamin b6, vitamin b2, kyselina listová, kyselina citronová

Tiger energy drink: 32 mg kofeinu na 100 ml, taurin, cukr, niacin, vitamín B6 a B12, kyselina pantothenová, kyselina citronová, barviva

Semtex energy drink: 32 mg kofeinu na 100 ml, cukr, glukózo-fruktózový sirup,  taurin, niacin, kyselina pantothenová, vitamín B6, vitamín B2

energy drink Crazy wolf: 30 mg kofeinu na 100 ml, cukr, pitná voda, vitamín B12, vitamín B6 (pyridoxin), vitamín B5 (kyselina pantothenová), niacin, taurin, inositol,

Kamikaze energy drink: 43 mg kofeinu na 100 ml, pitná voda, sacharóza, guarana, kotvičník zemní, káva tomka vonná, konopná semena, chilli a pomerančovník hořký, thiamin, B6, B12

albert energy drink: 32 mg kofeinu na 100 ml, voda, sacharóza, glukóza, oxid uhličitý, taurin, niacin, kyselina pantothenová, B6, B12

Množství kofeinu v kávě a energy nápojích

  • Šálek překapávané kávy (cca 240 ml) obsahuje průměrně 80-100 mg kofeinu.
  • Espresso může obsahovat kolem 63 mg kofeinu na 30 ml.
  • Průměrný energy drink (cca 250 ml) může obsahovat 80-150 mg kofeinu, ale některé druhy mohou obsahovat i více kofeinu, a to až kolem 200 mg.
  • Doporučená denní dávka kofeinu je obecně stanovena na 400 mg pro dospělého člověka.

Připravte si i vy z pohodlí domova vaše espresso:

Nuova Simonelli Musica Lux
Bojler: Single bojler. Čerpadlo: vibrační. Dávkování: Nastavitelné. Zdroj vody: Nádržka
56 749,0 Kč
Do 9 týdnů u vás
Lelit Mara PL62X Black
Bojler: Single bojler s HX výměníkem. Čerpadlo: vibrační. Dávkování: Manuální. Zdroj vody: Nádržka
47 326,0 Kč
Do 4 dnů u vás
Lelit Giulietta PL2SVX
Bojler: Single bojler s HX výměníkem. Čerpadlo: rotační. Dávkování: Nastavitelné. Zdroj vody: Přímý přívod vody
63 900,0 Kč
Do 4 dnů u vás
Nuova Simonelli Oscar Mood Guacamole
Bojler: Single bojler. Čerpadlo: vibrační. Dávkování: Nastavitelné. Zdroj vody: Nádržka
47 190,0 Kč
Do 3 dnů u vás
Lelit Anita PL042TEMD
Bojler: Single bojler. Čerpadlo: vibrační. Dávkování: Manuální. Zdroj vody: Nádržka
18 490,0 Kč
Skladem ihned
Lelit Anna PL41TEM
Bojler: Single bojler. Čerpadlo: vibrační. Dávkování: Manuální. Zdroj vody: Nádržka
15 860,0 Kč
Skladem ihned
Lelit Kate PL82T
Bojler: Single bojler. Čerpadlo: vibrační. Dávkování: Manuální. Zdroj vody: Nádržka
28 890,0 Kč
Do 4 dnů u vás
Gaggia New Classic EVO stříbrný
Bojler: Single bojler. Čerpadlo: vibrační. Zdroj vody: Nádržka
13 420,0 Kč
Skladem ihned

Magnet pro mladou generaci. Energy drink a věk konzumentů

Energy drinky v plechovkách různých barev a motivů jsou v regálech obchodů občas trochu jako pěst na oko. Avšak pro teenagery jsou energy drinky něco, co je populární a co si po návštěvě supermarketu skoro vždy odnáší domů. Důvodů proč jsou energy drinky mezi mladými tak populární je hned několik.

Sociální status

Energy drinky se staly jakousi součástí moderní kultury a mohou sloužit jako společenský nápoj spojený s aktivitami mládeže.

 Vliv Médií

Agresivní marketing a masivní propagace energy drinků mají nezpochybnitelný vliv na jejich oblíbenost mezi mládeží. Obrázky plné odvážných dobrodružství, zábavy a bezstarostnosti mohou vytvořit pocit, že po konzumaci těchto nápojů vstoupí do světa plného vzrušení a zábavy.

Srovnání: pití kávy vs. pití energy drinků

Káva Energy drink
0 kcal 46 kcal na 100 ml
60-100 mg kofeinu 80-200 mg kofeinu
káva můžete pít bez přidaného cukru průměrně 12g cukru na 100 ml
významný zdroj antioxidantů riziko ADHD u mladistvých *studie 2016
prevence degenerativních poruch negativní dopady na kardiovaskulární systém **studie 2022
Zůstanu u klasiky:

Co se děje v pražírně? Aktuálně máme tyto výběrové kávy:

Brazílie - Sancoffee | Espresso : Balení 500 g
Druh: Arabica. Použití: Espresso. Varieta: Catuai, Catucai, Mundo Novo. Zpracování: Naturální (suchá)
500,0 Kč
Skladem ihned
Brazílie - Pedra Redonda | Espresso : Balení 500 g
Druh: Arabica. Použití: Espresso. Varieta: Catuai. Zpracování: Naturální (suchá)
459,0 Kč
Skladem ihned
Kávové předplatné : Balení 500 g Chuťová preference Espresso Délka předplatného 4 měsíce Frekvence odesílání balíček 1 do měsíce
1 822,0 Kč
Skladem ihned
Espresso směs 100% Barista – Kolumbie, Brazílie | Espresso : Balení 500 g
Druh: Arabica. Použití: Espresso. Varieta: Caturra, Castillo, Colombian. Zpracování: Naturální (suchá), Promytá (mokrá)
499,0 Kč
Skladem ihned
The Bakery Coffee: Kolumbie – Lord Voldemort | Filtr : Balení 250 g
Druh: Arabica. Použití: Filtr. Varieta: Ethiopian. Zpracování: Promytá (mokrá)
349,0 Kč
Skladem ihned

Byl článek užitečný?

Průměrné hodnocení 5 / 5. Hodnocení: 2

Buďte první kdo ohodnotí..

Pražíme především výběrovou kávu a zajišťujeme služby pro kavárny a firmy.
Doporučujeme pro skvělou kávu
zrnková káva a kapsle
Výběrová káva čerstvě pražená káva a výběrové kapsle
předplatné kávy
Předplatné kávy procestujte kávové plantáže z kuchyně, s dopravou zdarma
Naše služby pro gastro

Spokojení zákazníci

95% spokojených zákazníků

Čerstvá káva

pražíme 10+ druhů káv

Vše pro přípravu kávy

70+ značek kávového vybavení

Doprava zdarma

při objednávce nad tisíc Kč