Jak optimalizovat organismus pro stabilní výkon mikrodávkováním kofeinu
Stručně: Kofein se v těle odbourává průměrně 4 až 6 hodin, proto místo jedné velké dávky dává smysl průběžné doplňování menšího...
Theobromin a kofein aneb podobný účinek kávy a čokolády
Stručně: Theobromin je alkaloid z kakaových bobů, který stejně jako kofein blokuje adenosinové receptory a oddaluje únavu. Na rozdíl od kofeinu...
Co má společného pití kávy a cholesterol v našem organismu
Stručně: Káva může zvyšovat LDL cholesterol kvůli diterpenům cafestolu a kahweolu, které se uvolňují hlavně při nefiltrované přípravě....
Co je káva macchiato a jak ji správně připravit
Stručně: Macchiato znamená italsky „skvrnitý“ a označuje dva nápoje. Espresso macchiato je espresso (cca 30 ml) s několika lžičkami mléčné...
Jak CBD a kofein ovlivňují endokanabinoidní systém
Stručně: Endokanabinoidní systém tvoří receptory CB1 (mozek) a CB2 (imunitní systém a CNS) a tělu vlastní kanabinoidy, například anandamid;...
Únava: jak vzniká a jak proti ní kofein bojuje
Stručně: Únava vzniká, když se adenosin, vedlejší produkt uvolňování energie z ATP, naváže na adenosinové receptory v mozku a tlumí nervovou...
Jaké zdravotní benefity skrývá šálek kávy?
Stručně: Káva obsahuje přes tisíc látek. Kofein blokuje adenosinové receptory A1 a A2, a tím tlumí pocit únavy; kyselina chlorogenová (70 až...
Po kávě spánek: Jak funguje Caffeine nap
Stručně: Caffeine nap je vypití kávy těsně před zdřímnutím na 15–30 minut. Spánek uvolní adenosinové receptory v mozku a kofein, který...
Negativní důsledky přeaktivace HPA osy a kofein jako její regulátor
Stručně: HPA osa (hypotalamus, hypofýza, nadledviny) řídí produkci kortizolu. Při chronickém stresu se otupí receptory kortizolu, zpětná vazba...